産後、増えた体重が戻らず逆に年々増える一方だったＲさん。

その間もダイエットをしていなかった訳ではなくジムやヨガなどに行って頑張ってはいましたが１ｋｇも痩せられず上手くいかない日々を過ごしているなか、お子様とプール行って楽しんだりしたいと耳つぼダイエットをスタート！

運動もしないで痩せるわけないという考えや思いが強かったＲさんですが、耳つぼダイエットを始めて食習慣などを見直していくと最初の１週間から落ちだし１か月で３ｋｇ、２か月で７ｋｇとご本人様も驚くほど順調に痩せてきています。

毎日の食事も少しづつバランスいいメニューを自然と作れるようになってきたとご自身でもダイエット生活に自信を深めてきています♪

耳つぼダイエットでは耳つぼで体の働きからダイエットを応援し、栄養バランスも考えて食習慣を含めた生活習慣を見直していくのでこのような結果が出てくることが多いのです(^^)

このままお子様と一緒にプールを楽しめるスタイルまで一気に突っ走っていきましょうね！

１０ｋｇ以上痩せる結果を出してとても喜んでいたＴさん♪目標体重までまだまだ頑張ると意気込んでいたのですが秋になり少しペースダウン。。。伸び悩んでいました。

「先生！停滞期ですかね～」「だいぶ痩せたから痩せずらくなってきたのかなー」

そんなＴさん！今週になりペースが回復してきました！体重は目標としていた５０ｋｇ代にいよいよ突入！体脂肪率も３０％を切りそうなところまで落ちてきました♪素晴らしい結果ですね！凄い！頑張りましたね(^^)

ご自身でも又手応えをつかんだようです。

「やっぱり私だいぶたるんでましたね～」「自分にかなり甘くなっていたのを実感しました。。」「なんだかんだ結構食べてたし」「間食も何気に普通になってた自分に気付きました(笑)」「耳つぼダイエット始めて生活習慣凄く変わって意識も高まり、ちゃんと出来てるつもりでいたのに結構ゆるんでいましたね。。。笑」

Ｔさんに限らず今回のようなケースはちらほら見られます。ダイエットがうまく進み目標まではまだ到達していないけど体重も自分でもびっくりするほど落ちて嬉しくて満足感が高まっている時ですね(^^)

皆さん気が緩みがちになります(笑)本人は変わらず頑張ってるつもりですが少しづつ緩むのです。

耳つぼダイエットでは健康に元気になれる正しいダイエットを目指しています。ですので個人差はあれど正しく頑張って結果が出ている人ほど元気な代謝のいい体への体質改善が起こり、多少乱れた生活をしてもダイエット前より太りづらい体重をキープしやすい体になっていき、実感される事も増えてきます。

でもその実感が甘さを生むことがあるんですね。この位食べても大丈夫なんだ！それでも体重が落ちるんだ！痩せるんだ！その経験が逆に無意識に生活の乱れにつながるケースがあるのです。

今回もそんなケースでした。でもご本人は真剣に本気で変わらず出来てると思っているので実は気付くのは中々大変です。

でも気付くと又結果は今回のように出てくるのです(^^)

今回その気づきが得られた方法はＬＩＮＥの方で今日２０時以降に公開予定です。よくある有名なダイエット法にもなっているものですけどね！

生理前や生理時に体重が落ちにくくなるというか増えがちになる方いらっしゃいませんか？当院に耳つぼダイエットのご相談にいらっしゃる方にも多くいます。

女性ホルモンの影響などから体にエネルギーをため込もうとする時期だとか色々な諸説や原因が言われたりしています。しかし重要なのは当院でダイエット指導してきた経験上でも明らかに食欲が増して食べ過ぎてしまう。結果、体重が落ちずらかったり逆に１ｋｇ位増えてしまう人も割といるという事実です。

今回紹介する耳つぼダイエット中の方もこのケースでした。

「生理前の食べたくて仕方ないどうしようもない欲求が気付いたら抑えられてた！」

「今までで初めてかも！」

とビックリして喜んでました♪ＰＭＳ症状も楽になり体調も良くなってきてダイエットも順調にいけそうとご自身の自信も深まったようです(^^)

栄養バランスをしっかり考え正しい健康づくりを目指し実践していく耳つぼダイエットでは、このような嬉しい事も多く体感されます。自分の体を作っているものは食べ物です。自分の体に不満や不調があるのならば大概は自分の食習慣もっと言えば生活習慣の積み重ねが生み出したものです。

健康的に元気に痩せたいあなた！一緒に自分に合った食習慣を見つけてダイエットを成功させましょう！お気軽にご相談くださいね(^^)

現在耳つぼダイエット実践中のＵさん。体重ー8kg体脂肪率約ー3％ウェストサイズ約ー9cm達成しました！順調です(^^)

現段階で最初に立てた目標体重は既にクリア！もう少しで大台もクリアし最初はとてもとてもと仰っていた40kg台も見えてきています♪

 ここまで頑張ったＵさんの成果です！素晴らしいですね(^^)

 更に凄いのは、その成果がご家族にも現われているという事！

一緒に生活しているご主人様も特別ダイエットをしている訳でもないのに自然に痩せて引き締まってきているのです！凄い事ですよね♪

 でも正しい食習慣や栄養状態を考え実践していく耳つぼダイエットではこんな事例も多くあります。普段から家族の食事を支えている主婦の方が取り組むと家族全員の食習慣が変わり結果としてご家族も自然に健康的に痩せてくる♪

 努力してないのにズルい！とＵさんは笑っていましたが笑

 家族みんなで元気に動ける健康な体になっていって下さいね^ ^