ずっとダイエットが順調に進んでいたのに「あれ～？！この頃、落ちが悪いなぁ」「あんまり変わらず横ばいだな～」なんていう事も当然出てくることがあるのもダイエットです。

理由は人それぞれ色々ありますが、基本的には体重が落ちた事で体が危険を感じ防衛機能が働き代謝を下げてエネルギーを蓄えようとする反応と考えられています。期間は多くは２週間から１か月位ですが、もっと長いこともあるし様々です。

但し、ここで挫折してダイエットを諦めてしまうとリバウンドしたり今までの努力が勿体なくなってしまうので頑張りどころです！

健康的な正しいダイエットが出来ていれば又落ちてきますので自暴自棄にならず継続していく事が重要です。ただ出来れば早く抜け出したいですよね！そのコツは生活習慣に新たな刺激を加える事です。何か新しい変化を入れていきましょう！

２月後半ちょっと停滞気味だったＫさんも３月スタートと同時に又落ちだして、初めての新たな桁に体重が減って数字が突入しました♪良かったですね(^^)

Ｋさんが入れた新たな刺激については３月６日２０時に公式ラインにて発表予定です。まだライン登録していない方はＨＰ内に友達追加ボタンありますのでクリックしてご登録下さい。