ここまで１か月弱で３ｋｇ減。まずまず悪くないペースで順調にダイエットが進んでいる中、ダイエット遺伝子検査の結果がきます。

ダイエットするにあたって自分のDNAをチェックして自分の体質を知れば、自分に合ったダイエットがわかって鬼に金棒ですね。でも太ってるのは遺伝のせいだから！とか言われたら、もう立ち直れないなんて思う人もいるのもわかります(^^)

でも大丈夫です！そういう事ではなく自分の体質に合ったダイエットを知ることで的確で無駄のないダイエットを行えるようになることが重要なんです。

今回届いた結果は炭水化物・脂肪の代謝がどちらも低く太りやすく痩せにくいタイプでダイエットを目指している人にとっては少しショックな内容でした。でも悲観する必要はないです。

他人よりも少し注意しないといけない体質だったとわかったことが重要です！

さらに言えば一般的に体質は遺伝による要素が３０％、生活習慣などの要素が７０％と言われていますから、やっぱり生活習慣、生活してきた環境が大事なことに変わりはないんです。少し自分に合ったダイエットがわかって良かったという感じですね。

実際に今回も１か月のダイエットのペースとしては悪くはなく順調ですからね(^^)

このまま変わりなく頑張っていきましょう♪あっ！少しだけアドバイスした内容に関しては２０日の２０時以降に公式ラインで発表しますね。とても基本的なことですけどね！