先週から耳つぼダイエットをスタートしたＫさん。先ずは１週間で１ｋｇ落ちています。まずまずの出だしです。コンスタントに同じペースでダイエットを続ける事も簡単なことではありませんが仮にこのままのペースでいけば１か月で４ｋｇ以上痩せるペースですからね。良いスタートです！

当面の目標は１０ｋｇ痩せる事！このまま頑張って継続していけば５月のゴールデンウィーク前位には生まれ変わった嬉しい自分に変身できますね♪

Ｋさんがダイエットをスタートして先ず見直した生活習慣は朝食を食べる事です！

朝、朝食を食べることで、しっかり体が起きだして活動モードに切り替わります。結果、代謝が上がり体が健康に働きだす為のエネルギーを使えるようになるので家事や仕事が午前中からバリバリはかどります。

結果、午前中からしっかりエネルギーを消費してダイエットにも良い応援になるのです♪

仕事行っても午前中はボーっとして効率が上がらないし気力が乗ってこないあなたはバランス良い朝食を食べる習慣を先ずは意識してみましょう♪一日の消費カロリーも増えるしパフォーマンスも上がりますよ！

耳つぼと栄養指導・食事改善指導でダイエットサポートすることで、健康で元気になるダイエット習慣に変えられます。続けることが出来てきます。生活習慣が身に付きます。

あなたもしっかり元気に健康に体質改善できるダイエットを目指していきましょう♪