明けましておめでとうございます。今年は今週月曜日から仕事始めの人が多い感じですね。当院も月曜日からスタートして早３日目。ここまで耳つぼダイエット中の方のお正月後の成績としては概ね良好な感じです。

さすがに、このお正月期間に特別凄く体重が減って痩せたという方は今のところいませんが、特別失敗して増えちゃったっていう方もいません。年末の体重をキープか、やや落ちてる人が多いですね。

耳つぼダイエット始めて初めて年末年始を過ごした主婦のＷさん。

「お正月って人の出入りが多くてお節やらなんやらずっと料理して作ってる感じだから、しっかりとお昼ごはんとか夕飯とか食べてる印象なくて、ちょこちょこ位しか食べてるイメージないんだけど、いつも体重が増えてるのよね～」

「ってことは…ちょこっとしか食べてない気はするけど食べてるって事なのよね～(笑)」

そうです！年末のブログで書いたダラダラ食いのダメなパターンです(笑)

「でも今年は体重が増えずになんとかキープ出来たんです！」「もちろん先生に言われたことを出来る範囲で注意はしていたんですけど、基本的な過ごし方は例年通りだったので絶対増えちゃうと思ってたのがキープ出来てビックリ！！」「減るまではいかなかったですけどね(笑)」

良かったですね♪もちろん減るまでいけば完璧ですけど、ご自身で体重が減るような食生活が出来てない事を自覚してる中であれば上出来の結果です。

耳つぼダイエットでは食べた物をしっかり燃焼して健康を維持するエネルギーに効率よく変えられる体にしていく事を、栄養バランスの指導と耳つぼで目指していくので正しく実践出来てくると、こういう嬉しい変化に繋がってきます♪

これから日常生活が戻ってくると思いますので、このまま順調にダイエット生活を一緒に続けていきましょう！

そうそう昨日は七草がゆは食べましたか？一年の無病息災を願うのはもちろん胃腸のリセットにもいいですから、食べ忘れてる方は今日にでも食べて下さいね。

しっかり胃腸を労わってリフレッシュして今年もダイエットを頑張っていきましょう♪