「１２月に入り今週はもう食べ過ぎちゃってる事は自分でわかってます(-_-;)笑」

「ランチ会というか食事会というか女子会というか忘年会時期という事もあってたまたま立て続けに予定が入っちゃって(~_~;)」「意識はして抑えたり調整したりはしたけど、それでもですねー苦笑」

そんな会話をしながら当院で数字をチェック。しかし体重は増えてはいません。ほぼキープ。

私：「言うほど増えてないじゃないですか」「そんな状況だった中で十分頑張ってますよ。昨日よりは減ってますし！」

「そうなんです！食べ過ぎた割には前より体重が増えにくくなってる気がして！」「もちろん調整はしているし体重が増えたら、すぐ取り戻す意識はしてるんですけど！」

耳つぼの施術をしながら更にお話を聞いていくと

「ただ食べ過ぎた翌日に体重が増えず太っていなかったとしても油断は禁物！これくらい食べても大丈夫なんだと安心してはいけないんですよね！」

そうです！もう完璧です！笑

耳つぼダイエットでは栄養バランスなどの食習慣はもとより生活習慣を考え改め整えていく事により、食べた物を自分の健康を増進するエネルギーにしっかり変えて元気な体を作っていく事を目指しています。正しく頑張れていると食べ物を体に蓄えてしまうのでなく、しっかりと燃やして自分が元気に生きるエネルギーに変えていく事が出来てくるので、今回のように食べても太りづらくなってると感じる事が多々出てくるのです。

但し、そこで安心して食べても大丈夫だなんて緩みが出てくると食べ過ぎな生活に戻り、また元の太りやすい体質に戻ってしまったり又タイムラグで２～３日後には増えたりなんて事もあるので仰るとおり油断は禁物なのです。

この事が既に身に付きだしているので完璧なんですね。このまま年末年始を乗り越えていきましょう♪耳つぼダイエットはこのような生活習慣を自然に楽しく身につけていくダイエット法です(^^)